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Outils

Des ressources concrètes,
à utiliser à ton rythme.

Tu trouveras ici une sélection d'outils pensés pour t'aider à mieux comprendre ton fonctionnement, à évaluer ton niveau d'épuisement et à trouver des pistes concrètes pour préserver ton énergie au quotidien.

Tests & autoévaluation

CAT-Q

Évaluer le camouflage social autistique (masking) pour mieux comprendre tes stratégies d'adaptation.

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Échelle du burn-out autistique

Outil d'évaluation de surcharge prolongée, de perte fonctionnelle ou de burn-out autistique.

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RAADS-R

Questionnaire de mise en évidence des traits compatibles avec un trouble du spectre autistique

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Guide gratuit

Reçois prochainement notre eBook exclusif.

Quand j'ai vécu mon burn-out autistique, je n'ai rien trouvé en français qui explique vraiment ce que c'est. Alors j'ai cherché pendant plusieurs années. Et j'ai mis ce que j'ai appris dans ce premier ebook gratuit.

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Si tu te demandes si ce que tu vis pourrait être un burn-out autistique — ou si tu veux juste comprendre de quoi il s'agit — c'est fait pour toi.

Image de Lala Azizli
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